2020.06.29 18:36Top Phòng Tập Gym Quận 6 được yêu thíchTop phòng tập gym quận 6 được nhiều tín đồ yêu gym lựa chọn nhất hiện nay là những nơi nào. Hãy cùng THẾ GIỚI ĐỒ TẬP GYM điểm qua những phòng tập gym tại quận 6 Tp.HCM được yêu thích nhất ngay dưới đâ...
2020.06.27 20:17Giảm mỡ bụng với 5 bài tập CARDIO đơn giản tại nhàBài tập giảm mỡ bụng tại nhà với các động tác cardio đơn giản. Mỡ bụng luôn luôn là nỗi lo với các nàng nó khiến chúng ta không thể nào ăn ngon miệng được, hãy cùng thegioidotapgym tìm hiểu về 5 bài t...
2020.06.25 21:24Động tác yoga giúp dưỡng da cho phái đẹpTập yoga không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn yoga còn có tác dụng làm đẹp rất tốt. Hôm nay hãy cùng Thegoidotapgym tìm hiểu các bài tập yoga giúp dưỡng da cho các nàng, vừa khỏe vừa đẹp là điều mà ...
2020.06.23 21:04Tập yoga nên ăn uống như nào là hợp lý?Người tập yoga nên ăn uống như nào để có thể có tác dụng tốt trong quá trình tập luyện. Nên ăn giờ nào, trước bao lâu và sau bao lâu. Hôm nay, hãy cùng thegioidotapgym tìm hiểu về chế độ ăn cho người ...
2020.06.21 21:30Giày tập gym có thực sự cần thiết và cách lựa chọn?Lựa chọn giày tập gym như nào mới là chuẩn và có nhất thiết là phải là giày tập gym riêng và giày chạy bộ riêng? chúng có gì khác nhau? Hôm nay hãy cùng thegioidotapgym tìm hiểu về giày tập gym cùng c...
2020.06.20 20:2714 lưu ý dành cho người mới tập YogaTập luyện môn thể thao nào cũng vậy, chúng ta cần những người hướng dẫn hoặc không có thì cũng phải làm theo những điều mà các chuyên gia chia sẻ để tự mình lần mò. Cùng t...
2020.06.19 22:254 sai lầm khi tập gym khiến mông và ngực của bạn không thể phát triểnTập gym đúng cách luôn là vấn đề muôn thủa để dân gym bàn tán, tập như nào mới là chuẩn, tập như này liệu được chưa. Dưới đây là những sai lầm khi tập ngực và mông khiến cho bạn không thể nào phát tri...
2020.06.18 23:50Dân GYM cần phải biết Carb là gì?Carb có nghĩa là tinh bột viết tắt của từ Carbonhydrate trong tiếng Anh, carb là một chất mà dân GYM luôn phải dè chừng trong mỗi bữa ăn do đây là nguồn năng lượng chính của cơ thể duy trì tất cả các ...
2020.06.17 22:263 sai lầm khi tập gym mà các nàng thường mắc phải?Dù các nàng đến với gym với mục đích gì nhưng để đạt được hiệu quả mong muốn thì nên theo quy trình, một lịch trình cụ thể và hãy theo tới cùng. Dưới đây là 3 điều sai lầm mà các nàng thường mắc phải ...
2020.06.16 17:14Chấn thương vai khi tập gym và cách điều trịChấn thương khớp vai khi tập gym là tình trạng không hề hiếm gặp của các dân gym, nhưng thường gặp nhất là với người mới bắt đầu do chưa biết cách tập luyện. Tình trạng này không điều trị để kéo dài s...
2020.06.14 19:46Nên chọn đồ tập có chất vải gì?Mùa hè là thời điểm là thời điểm cơ thể chúng ta tiết ra rất nhiều mồ hôi, thậm chí ngay cả mùa đông khi chúng ta luyện tập cũng ra rất nhiều mồ hôi. Nếu đồ tập của chúng ta là những chất vải sau đây ...
2020.06.13 20:46Khi tập GYM có nên sử dụng thêm thực phẩm bổ sung không?Thực phẩm bổ sung có thực sự tốt cho cơ thể khi chúng ta tập GYM? Thực phẩm bổ sung có những ưu điểm gì và có tác dụng gì với cơ thể? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay dưới đây.Khi vừa bắt đầu bước vào...