2020.07.10 16:31Nguyên tắc khi siết cơ chuẩn cho dân GYMNguyên tắc vàng khi siết cơ là gì? xả cơ có thực sự cần thiết khi chúng ta tập luyện siết cơ không? những lưu ý nào cần phải nhớ khi chúng ta siết cơ? các bài tập nào giúp cơ chúng ta phát triển nhanh...
2020.07.07 19:30Giáo án tập gym cho nữ chuẩn từ lịch tập, chế độ ăn vv..vvGiáo án tập gym cho nữ như nào mới là chuẩn, tập như nào mới là đúng, ăn uống thế nào mới là khoa học, những lưu ý khi bắt đầu và lịch tập gym cho nữ như nào mới chính xác. ...
2020.07.05 17:59Tập aerobic bao lâu thì giảm cân?Trả lời tất cả các câu hỏi liên quan đến Aerobic cho các nàng trước khi đưa ra quyết định lựa chọn bài tập nào phù hợp với bản thân mình. Hãy đọc những phân tích dưới đây để có thể tự tin tìm được nhữ...
2020.07.03 16:37Yoga có bao nhiêu tư thế?Yoga hiện nay có tổng cộng hơn 8400000 tư thế khác nhau, trong đó là có 84 tư thế được coi là quan trọng nhất và 32 tư thế yoga căn bản bắt buộc phải biết. Có nhiều hướng dẫn viên tập luyện họ nói rằn...
2020.07.01 17:38Có nên tập gym vào mùa hè không và cần lưu ý những gì?"Mùa hè chỉ ngồi không còn mệt chứ nói chi đến tập" đây là câu trả lời của rất nhiều bạn đang theo đuổi một cơ thể khỏe hay một thân hình đẹp. Hôm nay, hãy cùng thegioidotapgym tìm hiểu tại sa...