2021.04.21 03:24Bảng giá trị dinh dưỡng của thực phẩm cho dân gym chuẩn SGKTập phải đi đôi với chế độ ăn uống chúng ta mới có thể đạt được kết quả tốt nhất. Vậy, phải làm sao để biết mình sẽ ăn bao nhiêu? Bảng giá trị dinh dưỡng của thực phẩm dưới đây sẽ giúp các bạn làm điề...
2021.04.12 02:48Có thể bạn chưa biết, Yoga có thể tập mọi lúc, mọi nơi và mọi thời điểm.Yoga không như gym là chúng ta cần dụng cụ tập mà những thứ đó hầu hết là chỉ có tại phòng tập chuyên biệt. Nhiều người không có thời gian vì công việc đã nghĩ ra nhiều phương pháp tập yoga bất chấp m...
2021.04.07 01:36Tập yoga tại nhà bạn cần lưu ý những gì?Yoga không giống với gym bạn cần phải tới phòng tập vì chỉ nơi đó mới có đầy đủ dụng cụ tập (trừ khi bạn quá giàu mới có một dàn máy tập dụng cụ tập ngay tại nhà, một không gian riêng để đặt chúng nữa...
2021.04.04 02:04Tư thế Yoga Utthita Trikonasana là gì và các bước thực hiệnTrong tiếng Phạn, Utthita Trikonasana được giải nghĩa như sau: "tri" có nghĩa là "ba", "kona" nghĩa là góc "góc" và "asana" có nghĩa là "tư thế". Do đó ...
2021.04.01 06:17Yoga cho người nhập mônĐể bắt đầu với bộ môn yoga bạn cần lưu ý những gì? Phải làm gì để có thể hòa nhập một cách nhanh nhất? Làm thế nào để trải nghiệm của bạn với yoga đạt được hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng THẾ GIỚI ĐỒ TẬP ...